Augmenter la résistance

Quand on parle de résistance, on fait ici allusion au système immunitaire, c’est-à-dire à la résistance contre les maladies et infections.

En ce qui concerne les minéraux, le Cuivre, le Fer et le Sélénium jouent aussi un rôle important dans le maintien du système immunitaire.

Comment pouvez-vous aider votre organisme à être plus résistant ?

1. En ayant une alimentation équilibrée, riche en vitamines et minéraux

2. En ayant une activité physique régulière

3. En évitant de consommer de l’alcool

4. En évitant de fumer

5.En évitant les situations de stress

De plus, la prise quotidienne d’une multivitamine adaptée permet de recevoir toutes les vitamines et les minéraux nécessaires à une bonne résistance.