Poids et énergie 

De nombreux hommes et femmes dans notre pays sont concernés par leur poids. Soit parce qu’ils souhaitent le maintenir, soit parce qu’ils souhaitent en perdre un peu. A partir de 30 ans, le métabolisme ralentit, c'est-à-dire que les besoins énergétiques diminuent un peu. Si on continue à manger et à bouger de la même façon qu’avant, toutes les calories ne peuvent pas être consommées et il en résulte une accumulation du poids.

Surveiller son alimentation et faire suffisamment d’exercices est donc important pour maintenir son poids de forme. Un petit coup de pouce peut-être apporté par une multivitamine justement dosée aidant à ne pas perdre sa vitalité même si on fait attention à son poids.