Antioxidanten

Veroudering is een natuurlijk proces dat voortspruit uit allerlei fenomenen. Eén daarvan, de celveroudering, kan gedeeltelijk in verband worden gebracht met de oxidatie die er plaatsvindt. Antioxidanten zijn heilzaam tegen veroudering, maar ze beschermen ons lichaam ook tegen afwijkingen in onze cellen.

Vitamine C, vitamine E, Seleen en Zink zijn antioxidanten. Vaak halen 50-plussers niet genoeg antioxidanten uit hun voeding omdat ze minder fruit en groenten eten (rijk aan antioxidanten). Het is dus interessant die antioxidanten via een voedingssupplement in te nemen.