Aller au contenu principal
  • Contact
  • French
  • Nederlands
Accueil
  • Produits
    • Supradyn
      • Supradyn Energy
      • Supradyn Energy Gommes
      • Supradyn Energy Natura
      • Supradyn Vital 50+
      • Supradyn Immunity Boost
      • Supradyn Prenatal
    • RedoxVita by Supradyn
      • RedoxVita Vitamine C
      • RedoxVita Triple Action
  • Vitamines & minéraux
    • Vitamines et minéraux
    • Les vitamines de A à Z
    • Minéraux
    • Vitamine C - Un allié de votre immunité
    • 10 Choses à savoir sur la vitamine C
  • Énergie
    • Fatigué et amorphe?
    • Conseils pour plus d'énergie
    • Plus d’énergie en cas de fatigue
    • Astuces contre la fatigue
    • Besoin de plus d’énergie?
    • 10 conseils pour avoir plus d’énergie!
    • Le petit-déjeuner et votre énergie
    • Être en pleine forme
  • Résistance
    • Astuces pour renforcer votre système immunitaire
    • Des nutriments bons pour le système immunitaire
    • Donnez un petit coup de pouce à votre résistance
    • Une formule unique qui soutient les 3 couches de protection de votre système immunitaire
    • Vitamine D et le système immunitaire
    • 5 façons de renforcer votre immunité
  • Vitalité
    • Vitalité après 50 ans
    • Vitamines pour les plus de 50 ans
    • Des dérivés d'olive pour aider à protéger vos cellules
  • Prenatal
    • Désir de grossesse
      • Calculer les jours d'ovulation
      • Désir d’enfant et grossesse : déterminez vos jours fertiles
      • Les méthodes pour déterminer les jour fertiles
      • Un guide sur le sujet : Comment tomber enceinte ?
      • 6 conseils pour réussir sa grossesse
      • Un bébé est en route - suis-je prête aussi ?
      • Voici comment favoriser la fécondation
      • Fille ou garçon : est-il possible d'influencer le genre ?
      • Une alimentation saine et équilibrée a un impact sur votre désir de grossesse
      • Alcool et cigarettes
      • Conseils sur les compléments alimentaires avant la grossesse
      • Pourquoi les vitamines sont-elles si importantes si vous souhaitez avoir des enfants ?
      • Oligoéléments - fer, zinc & co pendant la grossesse
      • Le bonheur de bébé : tomber enceinte sans stress
      • Comment le stress affecte la conception
      • Tomber enceinte après la contraception : ce qu'il faut savoir
      • Désir d’enfants après une grossesse ou une fausse couche
      • Désir d’enfant et grossesse après un accouchement - si possible ?
      • Enceinte après une fausse couche
      • Enceinte après une grossesse extra-utérine
      • Nouvelle grossesse après un avortement
      • Enceinte malgré les limitations : les moyens d'avoir l'enfant désiré
      • Grossesse malgré une affection des organes reproducteurs
      • Étroitement lié : Thyroïde et fertilité
      • Grossesse à haut risque : grossesse et obésité ou dépression
      • Ça ne marche pas tout de suite
      • Liste de contrôle
    • Grossesse
      • Signes de grossesse
      • Comment fonctionne un test de grossesse ?
      • Grossesse précoce : premières semaines avec symptômes et signes visibles
      • Faire du sport pendant la grossesse
      • Déroulement de la grossesse
      • Une bonne alimentation pendant la grossesse
      • Conseils pour soulager les symptômes de la grossesse
      • Des conseils pendant la grossesse
      • Médicaments pendant la grossesse
      • Quand chercher une sage-femme ?
      • Liste de contrôle : la grossesse
      • Check-list : le sac de maternité
    • Bonheur de bébé
      • La naissance
      • Après la naissance
      • Lait maternel
      • Positions d'allaitement
      • La bonne nutrition pendant l'allaitement
      • Allaiter correctement : c'est comme ça que ça marche
      • Durée de l'allaitement et sevrage
      • Allaitement ou biberon - Quel est le meilleur pour votre bébé ?
      • Vaccinations : tout savoir sur la "piqûre"
      • Congé avant et après la naissance
      • Check-list : que faire après l'accouchement ?
      • Liste de contrôle : allaitement
  • Style de vie sain
    • Une alimentation équilibrée
      • Quel est le petit déjeuner idéal?
      • Une alimentation saine et équilibrée
      • Quels sont vos besoins caloriques?
    • Le bien-être physique
      • Préparation mentale au sport
      • Conseils essentiels pour réussir votre entraînement de sport
    • Grandir sainement
      • Les enfants et la santé
      • Difficultés de concentration chez les enfants
    • Vieillir en gardant sa vitalité
      • 7 conseils pour vieillir en gardant sa vitalité
      • Le secret pour garder sa vitalité en vieillissant? Bouger!
    • Le bien-être mental
      • Qu'est-ce que l'équilibre entre vie professionnelle et vie privée?
      • Conseils pour réduire votre stress
      • Comment gérer le stress?
Bayer Cross Logo Go to Bayer Global
  1. Accueil
  2. Style de vie sain
  3. Les enfants et la santé

Les enfants et la santé

Plusieurs aspects sont importants pour la santé des enfants. La tranche d'âge de 4 à 17 ans est particulièrement importante pour le développement de l'enfant en vue de son passage à l'âge adulte. Pensez à  faire dormir votre enfant suffisamment, à lui faire faire suffisamment d'exercice, à ne pas le laisser trop longtemps assis, à limiter l'utilisation de la télévision et des jeux électroniques et à équilibrer  son alimentation.

La santé pendant la grossesse 

Pendant la grossesse, une bonne alimentation est cruciale pour la santé de la future mère et le développement optimal du bébé. Une alimentation équilibrée et riche en nutriments est essentielle pour répondre aux besoins croissants de la mère et de l'enfant à naître. Outre une alimentation adéquate, faire du sport et le repos sont également importants pendant une grossesse. Cliquez ici pour plus de conseils pendant la grossesse.

Combien d'exercice un enfant doit-il faire par jour?

L'activité physique présente de nombreux avantages pour la croissance de votre enfant par exemple cela soutient le renforcement des muscles et des os, un bon sommeil, le développement du cerveau et des bonnes aptitudes sociales. 

Les enfants âgés de 4 à 17 ans doivent pratiquer au moins 60 minutes par jour d'activité physique d'intensité modérée à vigoureuse. Cette activité peut être divisée en sessions plus courtes tout au long de la journée. Des activités physiques telles que courir, sauter, jouer, faire du vélo et d'autres formes d'activité. En outre, il est recommandé d'inclure des sports de renforcement musculaire et de santé osseuse au moins trois fois par semaine, comme le football, la natation, le tennis, la danse et la gymnastique.

Combien d'heures de sommeil un enfant doit-il avoir chaque nuit?

Il est important de dormir suffisamment pour favoriser un développement sain. La quantité de sommeil dont les enfants ont besoin varie en fonction de leur âge. Il est important de prendre en compte les besoins individuels de l'enfant, car certains enfants peuvent avoir besoin de plus ou moins de sommeil que ce qui est recommandé en moyenne.

Les nouveau-nés sont ceux qui ont le plus besoin de sommeil, en moyenne entre 14 et 17 heures par jour, siestes comprises. Les bébés âgés de 4 à 12 mois ont encore besoin de beaucoup de sommeil, généralement entre 12 et 16 heures par jour. Les tout-petits et les enfants d'âge préscolaire âgés de 1 à 5 ans ont besoin d'environ 11 à 14 heures de sommeil. Les enfants en âge d'aller à l'école primaire, de 6 à 12 ans, ont généralement besoin de 9 à 12 heures de sommeil par nuit. Les adolescents ont besoin en moyenne de 9 à 10 heures de sommeil. 

Que doivent manger et ne pas manger les enfants?

L'alimentation des enfants joue un rôle crucial dans leur croissance, leur développement et leur santé générale. Les enfants doivent avoir une alimentation variée, riche en aliments nutritifs tels que les fruits, les légumes, les céréales complètes, les protéines maigres et les produits laitiers. Ces aliments fournissent des nutriments essentiels tels que des vitamines, des minéraux, des protéines et des fibres qui sont nécessaires à une croissance et à un développement sains. 

Il est important de limiter la consommation de sucres ajoutés, d'aliments transformés et d'hydrates de carbone raffinés, car ils peuvent contribuer à des problèmes de santé tels que l'obésité et les caries dentaires.

Il est également essentiel d'inciter les enfants à boire suffisamment d'eau pour rester hydratés et d'éviter les boissons sucrées. En encourageant une alimentation saine dès le plus jeune âge, on crée des bonnes habitudes alimentaires futures et on favorise une santé optimale tout au long de la vie.

Pour compléter un mode de vie sain, il est possible d'offrir aux enfants des vitamines supplémentaires, par exemple avec Supradyn®Energy Gommes. Ces gommes savoureuses enrichies de 7 vitamines essentielles sont faciles à prendre sans eau et soutiennent le système immunitaire naturelle1 de votre enfant grâce aux vitamines C et D.

 

Supradyn Energy Gummies 70

SUPRADYN® ENERGY GOMMES

La vitamine à savourer pour toute la famille!

  • Soutient le système immunitaire1 et la mémoire2
  • Efficacité scientifiquement prouvé
  • Contient 7 vitamines essentielles
  • Au délicieux goût de framboise, de cerise et d'orange 

PLUS D'INFORMATION

COMPLÉMENT ALIMENTAIRE

1.Les vitamines A, B6, B12, C et D soutiennent vos défenses naturelles
2.Les vitamines C, B6 et B12 soutiennent les fonctions mentales normales
 

ACHETER >

Where to buy button

© Bayer SA-NV CH-20240508-44

  • Sitemap
  • Durabilité
  • Contact
  • Conditions générales
  • Déclaration de confidentialité
  • Imprint

Supradyn®

Achetez Supradyn en pharmacie ou cliquez sur le site internet de votre choix.

Apotheek.be
Pharmacies en Ligne
Lloyds Pharma
Multi Pharma
Farmaline
new pharma
Medi-Market
Kruidvat
Collect & Go