Het lukt niet meteen

De lang verhoopte zwangerschap komt niet altijd meteen tot stand. Een onvervulde kinderwens kan zorgen voor een enorme druk, maar er zijn veel manieren om hulp te vinden. Laat je adviseren!

Zonder stress en druk zwanger worden

Zwanger worden lukt niet altijd meteen. Op een gegeven moment kun je je afvragen of je het proberen om kinderen te krijgen moet opgeven. Op lange termijn kan een onvervulde kinderwens een enorme druk op het mentaal welzijn  leggen en zelfs tot depressie leiden. Veel vrouwen hebben echter ook ontdekt dat, tegen de verwachting in, het geluk van kinderen plotseling kwam nadat ze de kinderwens al hadden opgegeven.

Dit is niet zo verwonderlijk als het klinkt, want zwanger worden is niet in de laatste plaats een kwestie van het hoofd: als je jezelf onder psychologische druk zet met een sterke kinderwens, zal je lichaam meer stresshormonen vrijgeven. En zwanger worden onder stress en prestatiedruk is veel moeilijker dan wanneer je de zaak volledig ontspannen aanpakt. 

Het is niet bepaald gemakkelijk, maar het is belangrijk om kalm te blijven bij het proberen om kinderen te krijgen. Denk niet elke keer dat je seks hebt “nu moet het lukken”, maar geef je gewoon over aan passie en liefde. Plan een romantische vakantie met je partner in, in plaats van na te denken over de muurkleur voor de kinderkamer. Kijk in de etalages van de modeboetieks in plaats van naar de vrouwen die een kinderwagen duwen. Hoe meer je ontspannen en onbevangen bent over het krijgen van kinderen, hoe groter de kans dat je lichaam je spoedig zal verrassen met het goede nieuws van een zwangerschap.

Onvervulde kinderwens: wanneer naar de dokter?

Wil de kinderwens niet uitkomen, zelfs niet na vele maanden van geduld en wachten? Medische professionals adviseren vrouwen van begin 30 om ongeveer een jaar te wachten voordat ze medische hulp zoeken. Bij vrouwen van 35 jaar en ouder kan het nog langer duren om zwanger te worden. Hier dreigt natuurlijk een vicieuze cirkel, want de vruchtbaarheid neemt elk jaar af, waardoor een onvervulde kinderwens de psyche nog meer belast en de druk blijft toenemen. Daarom wordt het aangeraden dat vrouwen van 35 jaar en ouder na een half jaar medische hulp zoeken met een onvervulde kinderwens.

Artsen zullen eerst mogelijke fysieke oorzaken identificeren bij zowel vrouwen als mannen. Zowel mannen als vrouwen kunnen worden beïnvloed door organische oorzaken. Dit bevat:

• Endometriose bij vrouwen (goedaardige gezwellen in de bekleding van de baarmoeder)
• Te snelle of te traag werkende schildklier
• Hormonale stoornissen
• Niet-ingedaalde testikels bij mannen
• Levensstijlfactoren zoals veel alcoholgebruik, roken en stress
• Reeds bestaande aandoeningen zoals diabetes en hoge bloeddruk

Endometriose is een goedaardige weefselgroei in de buik die het voor vrouwen veel moeilijker maakt om zwanger te worden. Omdat het vaak niet gediagnosticeerd wordt, zijn veel vrouwen zich niet bewust van de ziekte. Als het overtollige weefsel wordt verwijderd, treedt vaak al snel een zwangerschap op. Een te snel of te traag werkende schildklier, die de productie van vrouwelijke geslachtshormonen beïnvloedt en dus de ovulatie negatief beïnvloedt, komt ook relatief vaak voor.

Onvervulde kinderwens: therapie-opties & alternatieven

Als er organische oorzaken zijn gevonden voor de onvervulde kinderwens, zal de arts deze behandelen. Voor veel koppels komt de langverwachte zwangerschap er binnenkort aan. Als er leefstijlfactoren als roken, alcohol of obesitas in het spel zijn, geeft de arts ook adviezen over een gezonder leven om de lichamelijke gezondheid van de ouders te verbeteren. Bij hormonale stoornissen kunnen medicijnen helpen bij individuele hormoonbehandelingen die de vruchtbaarheid verhogen of bij kunstmatige inseminatie. Het sperma en de eicel worden buiten het vrouwelijk lichaam samengebracht en na de bevruchting in de baarmoeder geïmplanteerd.

In principe kunnen hormonale stoornissen bij beide geslachten voorkomen; bij mannen kunnen ze leiden tot een verminderd functionerende zaadbal, bij vrouwen kunnen ze bijvoorbeeld de eisprong voorkomen of de rijping van de eicel verstoren. Follikelstimulerende hormoontherapie, die de eierstokken en de cyclus stimuleren en zo de vruchtbaarheid verhoogt, kan helpen.

Lees hieronder meer over de verschillende therapiemogelijkheden als je een onvervulde kinderwens hebt.

Alternatief: adoptie

Als de kinderwens ondanks alle medische hulp niet uitkomt, kan adoptie een oplossing bieden. Hiervoor moet je ten minste 25 jaar zijn. Bovendien moet je minstens 15 jaar ouder zijn dan het adoptiekind. De autoriteiten zorgen er ook voor dat de ouders een zeker inkomen hebben en het kind voldoende woonruimte kunnen bieden. Het Vlaams Centrum voor Adoptie (VCA) regelt adopties voor ouders wonend in Vlaanderen. 

Leidt een onvervulde kinderwens tot depressie?

Wie een lang gekoesterde kinderwens moet opgeven, zal daar nog lang mee zitten. Hoe goed je er overheen komt, hangt ook af van je omgeving. Ontmoet je elke dag de verwachtingsvolle, dan steeds meer teleurgestelde blikken van je potentiële grootouders? Heb je bijna elke dag te maken met vriendinnen die alleen maar praten over hun eigen kroost en vorderingen? Dan is de kans groot dat je onvervulde kinderwens een depressie uitlokt. Voer open gesprekken met familieleden en vrienden en vraag hen te accepteren dat je het onderwerp kinderen een tijdje niet meer wilt horen. Neem indien nodig een vriendschapspauze en vermijd sociale media zoals Facebook of Instagram, waar vrienden elke dag nieuwe babyfoto's plaatsen.

Ontwikkel vriendschappen met alleenstaanden en kinderloze koppels die je kunnen laten zien dat het leven zonder kinderen bevredigend en gelukkig kan zijn. Misschien vind je het nuttig om contact te leggen met koppels die, net als jou, het proberen om kinderen te krijgen hebben moeten opgeven en op andere manieren geluk hebben gevonden met spannende hobby's, reizen of het hebben van huisdieren.

Als een onvervulde kinderwens je psyche zwaar belast, kun je ook hulp zoeken bij bijvoorbeeld zelfhulpgroepen of psychotherapie. Een goede therapeut kan je helpen afscheid te nemen en een positieve kijk op het leven te krijgen.

Onvervulde kinderwens: welke therapie helpt?

Wanneer een kindje op zich laat wachten, zijn er verschillende manieren om de vruchtbaarheid een boost te geven. Lees hier welke therapie mogelijk is als je een kinderwens hebt.

Vruchtbaarheidscentra

Er zijn twee verschillende soorten vruchtbaarheidscentra in België: A-centra en B-centra. In A-centra kan je terecht voor behandelingen tot de fase waarin de ovocyten (de eicellen) worden weggenomen. Na deze fase word je doorverwezen naar een B-centrum, waar de embryo’s worden teruggeplaatst. In die B-centra kan ook in-vitrobevruchting uitgevoerd worden. Er zijn 14 A-centra en 17 B-centra in België. Hieronder kan je een overzicht vinden.

A-centra:

B-centra:

https://www.kinderwens.be/onderzoeken-en-diagnoses/a-en-b-vruchtbaarheidscentra