Skip to main content
  • Contact
  • Nederlands
  • French
Home
  • Producten
    • Supradyn
      • Supradyn Energy
      • Supradyn Energy Gummies
      • Supradyn Energy Natura
      • Supradyn Vital 50+
      • Supradyn Immunity Boost
      • Supradyn Prenatal
    • RedoxVita by Supradyn
      • RedoxVita Vitamine C
      • RedoxVita Triple Action
  • Vitamines & mineralen
    • Vitamines en mineralen
    • Vitamines van A tot Z
    • Mineralen
    • Vitamine C - Een bondgenoot voor je weerstand
    • 10 Dingen die je moet weten over vitamine C
  • Energie
    • Moe en futloos?
    • Tips voor meer energie
    • Extra energie bij vermoeidheid
    • Tips tegen vermoeidheid
    • Extra energie nodig?
    • 10 tips voor meer energie
    • Ontbijt en energie
    • Jezelf 100% voelen
  • Weerstand
    • Een unieke formule die de 3 beschermingslagen van je immuunsysteem ondersteunt
    • Je weerstand een handje helpen
    • Tips om je immuunsysteem te onderhouden
    • Vitamine D en het immuunsysteem
    • Voedingsstoffen die goed zijn voor het immuunsysteem
    • 5 Tips om je immuunsysteem te verbeteren
  • Vitaliteit
    • Vitaliteit na je vijftigste
    • Vitamines voor 50-plussers
    • Natuurlijk olijfextract om je cellen te helpen beschermen
  • Prenatal
    • Kinderwens
      • Ovulatie dagen berekenen
      • Kinderen en zwangerschap: bepaal je vruchtbare dagen
      • Methoden om je vruchtbaarheidsvenster te bepalen
      • Een gids over het onderwerp: hoe word ik zwanger?
      • 6 tips om succesvol zwanger te worden
      • Een baby is onderweg - ben ik er ook klaar voor?
      • Zo kan je de bevruchting ondersteunen
      • Meisje of jongen: is het mogelijk om gender te beïnvloeden?
      • Gezonde en evenwichtige voeding beïnvloedt je kinderwens
      • Alcohol en sigaretten
      • Tips over voedingssupplementen vóór de zwangerschap
      • Kinderwens - waarom zijn vitamines zo belangrijk?
      • Sporenelementen - ijzer, zink & co tijdens de zwangerschap
      • Babygeluk: zwanger worden zonder stress
      • Hoe stress de conceptie beïnvloedt
      • Zwanger worden na anticonceptie: dit moet je weten
      • Kinderwens na zwangerschap of miskraam
      • Kinderwens en zwanger na de bevalling - indien mogelijk?
      • Zwanger na miskraam
      • Zwanger na een buitenbaarmoederlijke zwangerschap
      • Weer zwanger worden na een abortus
      • Zwanger ondanks beperkingen: manieren om het gewenste kind te krijgen
      • Kinderwens ondanks ziekte van de voortplantingsorganen
      • Schildklier en vruchtbaarheid
      • Risicozwangerschap: zwanger met obesitas of depressie
      • Het lukt niet meteen
      • Checklist
    • Zwangerschap
      • Tekenen van de zwangerschap
      • Hoe werkt een zwangerschapstest?
      • Vroege zwangerschap: eerste paar weken met merkbare symptomen en tekenen
      • Sporten tijdens de zwangerschap
      • Verloop van de zwangerschap
      • Goede voeding tijdens de zwangerschap
      • Hulp bij zwangerschapskwaaltjes
      • Tips voor tijdens de zwangerschap
      • Medicatie tijdens de zwangerschap
      • Wanneer moet ik op zoek naar een vroedvrouw?
      • Checklist zwangerschap
      • Checklist: de bevallingstas
    • Babygeluk
      • De geboorte
      • Na de geboorte
      • Moedermelk
      • Borstvoedingshouding
      • De juiste voeding tijdens de borstvoeding
      • Correcte borstvoeding: zo werkt het
      • Duur van de borstvoeding: de speenleeftijd
      • Borstvoeding of Fles - Wat is beter voor je kindje?
      • Vaccinaties: alles over de “prik”
      • Verlof voor en na de geboorte
      • Checklist: wat na de bevalling?
      • Checklist: borstvoeding
  • Gezond leven
    • Evenwichtig eten
      • Wat is het ideale ontbijt?
      • Een evenwichtige en gezonde voeding
      • Wat zijn je caloriebehoeften?
    • Fysiek welzijn
      • Mentale voorbereiding op sport
      • Essentiële tips om succesvol te sporten
    • Gezond opgroeien
      • Gezondheid en kinderen
      • Concentratieproblemen bij kinderen
    • Vitaal ouder worden
      • 7 tips om vitaal ouder te worden
      • Het geheim om vitaal ouder te worden? Bewegen!
    • Mentaal welzijn
      • Wat is de balans tussen werk en privé?
      • Tips om stress te verminderen
      • Hoe omgaan met stress?
Bayer Cross Logo
  1. Home
  2. Prenatal
  3. Zwangerschap
  4. Checklist: de bevallingstas

Checklist: de bevallingstas

De geboortedatum staat vast, maar vertrouw hier niet al te veel op. Soms kan alles heel snel gaan en dan moet de ingepakte bevallingstas klaar staan.

Geboorte:

  • Comfortabele outfits

Tijdens de bevalling heb je een comfortabele outfit nodig die je in geval van nood snel kunt uittrekken. Zorg er ook voor dat je wat wisselsets meeneemt.

  • Pantoffels en warme sokken

Veel vrouwen hebben het koud tijdens de bevalling, vooral in de laatste fase. Warme voeten zijn daarom bijzonder belangrijk. Vooral na de bevalling heb je pantoffels nodig.

  • Kamerjas

Voordat de eigenlijke bevalling begint, wordt de mama’s meestal geadviseerd om wat meer te bewegen, in de ziekenhuisgang bijvoorbeeld. Hiervoor, en voor je verblijf in het ziekenhuis, kan een badjas of kamerjas handig zijn.

  • Haarelastiekjes of haarbanden

Haar in het gezicht kan hinderlijk zijn tijdens de bevalling.

  • Lippenbalsem

Veel aanstaande mama’s ervaren droge lippen tijdens de bevalling.

  • Massageolie

Een massage met fris geurende massageolie zorgt voor ontspanning en een beetje adempauze.

  • Snacks

De meeste ziekenhuizen voorzien water, koffie en thee. Meestal moet je zelf zorgen voor wat tussendoortjes die je energie kunnen geven. Snacks zoals mueslirepen, fruit, druivensuiker of chocolade kunnen hiervoor zorgen.Vergeet ook geen eten mee te nemen voor je partner!

  • Camera / smartphone / videocamera om de eerste mooie momenten voor eeuwig vast te leggen

Bij verblijf in het ziekenhuis: 

  • Nachthemden of pyjama's

Pak voldoende kleding in om te wisselen en zorg ervoor dat de nachthemden of pyjama's geschikt zijn voor borstvoeding. Onthoud ook dat je misschien bezoekers zult hebben of op foto’s zal staan.

  • Handdoek, washandjes en toiletgerief
  • Ondergoed dat ruim genoeg is
  • Eén of twee voedingsbeha’s 
  • Maandverbanden

Voor de baby: 

  • Eén of twee body’tjes of rompertjes per dag (maat 54/62)
  • Babysetje(s) (body, t-shirt, broekje/pakje, kousen, mutsje)
  • Warme sokjes
  • Jas en mutsje of winterpak, afhankelijk van het seizoen
  • Een paar luiers (deze worden voorzien op de kraamafdeling)
  • Katoenen doeken
  • Babydekentje

Je kan dit als matje gebruiken of je baby erin wikkelen voor de eerste wandelingen in het ziekenhuis

  • Babyzitje voor in de auto of de kinderwagen

Afhankelijk van of je je baby te voet of met de auto mee naar huis neemt, heb je een babyzitje voor in de auto of de kinderwagen nodig.

  • Krabwantjes voor de baby

Belangrijke documenten

  • Zwangerschapsboekje (beschikbaar bij arts, vroedvrouw of op kindengezin.be)
  • Identiteitskaart van beide ouders
  • Bloedgroepkaart
  • Belangrijke medische gegevens
  • Documenten die ingevuld moeten zijn (o.a. attesten)

Bronnen:
https://www.vlaanderen.be/publicaties/zwangerschap-en-geboorte-checklist
https://www.uzleuven.be/nl/gynaecologie-en-verloskunde/verloskunde/bevalling/voorbereiding-op-de-bevalling/wat-brengt-u-mee-om-te-bevallen 

Mama worden met Supradyn® Prenatal

Tijdens de zwangerschap is een geschikte inname van micronutriënten belangrijk omdat het de optimale basis voor de ontwikkeling van het kind is op korte en lange termijn.

  • Liever geen 2 capsules? Supradyn® Prenatal, slechts 1 capsule per dag met omega-3 en Metafolin® 
  • Gedurende de volledige periode vanaf de kinderwens tot en met de borstvoeding
  • Liever geen nasmaak van vis? Supradyn® Prenatal zonder nasmaak van vis en met Omega-3

Meer informatie

Metafolin® is een geregistreerd merk van Merck KGaA, Darmstadt, Duitsland

KOOP NU >

Where to buy button

© Bayer SA-NV CH-20220407-134

  • Sitemap
  • Duurzaamheid
  • Contact
  • Algemene gebruiksvoorwaarden
  • Imprint
  • Privacyverklaring

Supradyn®

Koop Supradyn bij je apotheek of klik op een webshop naar keuze.

Apotheek.be
Online Apotheken
Benu Apotheek
Multipharma
Farmaline
newpharma
Medi-Market
Kruidvat
Collect & Go