Kinderwens en zwanger na de bevalling - indien mogelijk?
In de regel kunnen vrouwen direct na een eerdere zwangerschap nog een kind verwachten. Zodra de hormonale balans weer normaal is en de eerste eisprong heeft plaatsgevonden, kan een vrouw weer zwanger worden. Bij mama’s die geen borstvoeding geven, is dit het geval tussen de vijfde week en de derde maand. Bij mama’s die borstvoeding geven, kan de eisprong enigszins worden uitgesteld, vaak tot een jaar na de geboorte. De frequentie en intensiteit van borstvoeding zijn belangrijke factoren bij deze vertraging, omdat het melkproducerende hormoon prolactine de activiteit van de eierstokken vermindert en zo de eisprong remt. Als een vrouw haar pasgeboren baby zes tot tien keer per dag borstvoeding geeft, is een nieuwe zwangerschap in de eerste zes maanden uiterst onwaarschijnlijk. Als de hormonale balans weer in evenwicht is, kan een eisprong worden verwacht. Het lichaam geeft een duidelijk signaal af: het is klaar voor een nieuwe zwangerschap, er staat biologisch niets meer in de weg om weer kinderen te willen.
Zwanger en een peuter - een leuke uitdaging
Weer zwanger zijn en al een peuter hebben is leuk, maar ook een uitdaging. Gezonde en uitgebalanceerde voeding is tegenwoordig de basis, want het lichaam van een vrouw wordt tijdens de zwangerschap en na de bevalling blootgesteld aan een hoge mate van stress. De afgelopen maanden hebben veel van het lichaam gevraagd. Het heeft ontspanning nodig en moet de batterijen opladen. Om dit te ondersteunen, is het zinvol om multivitaminesupplementen met ijzer te nemen. Het is ook belangrijk om te zorgen voor voldoende toevoer van calcium en magnesium. Speciaal ontwikkelde preparaten voor vrouwen die voorzien in de verhoogde behoefte aan vitamines en mineralen tijdens zwangerschap en borstvoeding zijn dan aan te raden. Wil je je kind borstvoeding blijven geven tijdens de zwangerschap, heeft dit geen negatief effect op de ontwikkeling van het ongeboren kind. Als het je te veel wordt, stop je best met borstvoeding geven.
